كيف تتمرن على تحفيز الذات

عندما نكون أطفالاً صغاراً تكون لدينا قدرة كبيرة على التعلّم وملاحظة المعوقات أو النكسات السابقة .

ولكن عندما نبدأ بمواجهة التوقعات والآمال التي تعلّقها علينا عائلاتنا ، مدارسنا ، والبيئة المحيطة بنا ، فإن الدافع الخاص بنا الذي رافقنا في سني عمرنا الاولى ، يتحول عن أهدافنا نحن ، إلى الرغبة في إرضاء الآخرين ، وكثيراً ما تتأثر رغبتنا في التعلّم بشكل سلبي نتيجة لهذا التحول .

كيف يمكنك أن تحفّز ذاتك ؟

حاول من خلال هذا التمرين أن :

تلاحظ وتنتبه إلى مقدرتك على الاكتشاف .

تحمّل أنت مسؤولية تعليم ذاتك .

تقبّل المخاطر التي لا بد أن يتضمنها التعلّم بثقة ، وقدرة على المنافسة ، واستقلالية .

إعلم أن "الفشل" نجاح : إذ أن معرفة الشيء غير الصالح للتطبيق ، تصب في نفس مكان معرفة الشيء الصحيح أو الصالح للتطبيق .

احتفل وهنيء نفسك على تحقيقك لأهدافك .

توجد سبع مراحل لهذا التمرين .

1- حدد : ماذا تريد أن تتعلَّم ؟

2- تحفيز الذات / القيم الأساسية الداخلية

3- تحفيز الذات / القيم الأساسية الخارجية

4- الحفز / وصف المشروع

5- االتحفيز / اختيار المُرشد الخاص

6- الحفز (التعزيز الذاتي) نتيجة التقدم

7- التحفيز / الخلاصة